1.80的脸目录
单独的脸部增肥是有一定难度的。
脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。
如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。
因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：（1）叩齿运动。
嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。
该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。
锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：（1）并非次数越多越好。
本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。
这跟健美训练是同样的道理。
要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。
如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。
可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。
最好不抽烟。
晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。
但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。
突出某些部分，隐藏某些部分。
从而达到美观大方的效果。
祝你健康快乐！
其实，每个人的脸型都不一样。
所以散发出的形象也各不相同。
有的人给人感觉很文雅，有的人则是看起来很开朗或很悲伤。
就算是同年龄的人，有的人感觉就很年轻，有的人感觉很老气。
不过大致上脸型可以分为六种。
一、内脸型内脸型人的五官都朝中间集中。
双眼两侧到脸廓的距离长，脸颊面积也较宽大，会让人觉得脸蛮大的。
二、外脸型外脸型的人五官都往外跑，感觉五官扁平，不够出色。
三、上脸型上脸型的人五官都集中在上半部，脸颊到下巴的距离很长。
四、下脸型下脸型的人额头很高很宽，五官都往下半部集中。
虽然长相可爱，但会给人有点婴儿肥的感觉，显得孩子气。
五、吊脸型吊脸型的眉毛、下眼尾、嘴角全部往上吊，所以会给人凶巴巴的感觉，显得有点俗气。
六、垂脸型垂脸型的眼睛和脸颊都往下掉，下嘴唇很厚，老是给人一脸倦态的感觉，而且看起来也比实际年龄大。
1.采用黄金分割规律，把面部划分为上、中、下3部分，各占1/3的黄金分割。
2.唇中线把面部下1/3分成1：2的两个部分。
3.脸长度平均值182-186mm，以眼的宽度分成5个等份。
4.鼻尖、下唇、下巴三点连成一条线，上唇与下唇两者略缩于该线。
5、发际到眼角距离=眼角到嘴角距离
6、发际到眉梢距离=眉梢到鼻翼距离
7、鼻翼宽度=眼睛宽度
8、嘴的宽度比两眼角间距稍大
9、两眼间距离是眼睛的宽度
10、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上
“三点一线”是指眉头、内眼角、鼻翼三点构成一垂直直线。
自测脸部脂肪
最直接的方法就是捏肤法。
当你拉起脸部皮肤厚度超过1cm，颈部超过0.5cm，MM可要当心啦，你的脸部脂肪已经超标啦，赶快瘦脸吧!
瓜子脸的美学原理
理想瓜子脸的长与宽比例为34∶21，瓜子脸上部略圆，下部略尖，形似瓜子，一般又称为鹅蛋脸。
在众多脸型之中，瓜子脸是最美的一种脸型。
脸的类型
下面是几种常见的脸型分类法：
1、形态观察法
这种分类法比较简单，您可以把脸全部露出来拍张正面照，用笔在脸上的上下左右两侧对应地画些记号并连接起来，你便得到了一张自己的脸型图。
分为十种类型：(1)椭圆形脸型;(2)卵圆形脸型;(3)倒卵圆形脸型;(4)圆形脸型;(5)方形脸型;(6)长方形脸型;(7)菱形脸型;(8)梯形脸型;(9)倒梯形脸型;(10)五角形脸型。
亚洲人脸型的八种类型：(1)三角形脸型;(2)卵圆形脸型;(3)圆形脸型;(4)方形脸型;(5)长圆形脸型;(6)杏仁形脸型;(7)菱形脸型;(8)长方形脸型。
2、字形分类法
中国人根据脸型和汉字的相似之处对脸型的一种分类方法。
通常分为八种：(1)田字形脸型;(2)国字形脸型;(3)由字形脸型;(4)用字形脸型;(5)目字形脸型;(6)甲字形脸型;(7)风字形脸型;(8)申字形脸型。
脸型给人的印象
1、田字型脸(圆脸型)：给人年轻可爱的印象，但缺少棱角，感觉不成熟、不稳重。
2、国字型脸(方型脸)：感觉刚硬有余，柔美不足。
3、目字型脸(长脸型)：给人老成、刻板的印象，整个面部缺乏柔和生动的感觉
4、由字型脸(正三角型脸)：两颊显肥大。
5、甲字型脸(倒三角型脸)：接近于标准脸型